Dichtbij in moeilijke tijden ...
In tijden van corona crises; Deze tijd brengt onzekerheid en gevoelens van angst met zich mee, voor ieder van ons. Vanwege de maatregelen die we allemaal noodzakelijkerwijs maatschappelijk moeten nemen. Is het delen van angst en onzekerheidsgevoelens veel meer beperkt dan in normale omstandigheden. Om niet te verdwalen in een spiraal van rondtollende gedachten is het vooral nu belangrijk om bewust om te gaan met prikkels en omstandigheden die je mentaal welbevinden triggeren. Een paar adviezen voor mentaal welzijn op een rij; Blijf met elkaar in contact . Maak hierbij gebruik van alle hedendaagse mogelijkheden. Zoek elkaar online op of via de telefoon, ga videobellen enz. Zoek steun bij elkaar en deel je emoties. Maak jezelf niet gek met een overvloed aan informatie die er via media beschikbaar is. "Als je merkt dat je ongecontroleerd naar het corona-nieuws wordt getrokken en hier uren per dag mee bezig bent, is het belangrijk om jezelf te begrenzen....